Faites le plein d’énergie positive

C’est bien connu, l’optimisme est contagieux. Le positif appelle le positif. Notre humeur est un état émotionnel qui colore notre paysage intérieur, notre perception du monde, influence les autres, et conditionne notre tonus. Si vous envoyez de bonnes ondes, vous avez plus de chances d’en recevoir !

Or nombre de personnes n’ont pas été programmées pour le bonheur et appris à y accéder. Il est essentiel pourtant de savoir que l’on peut modifier son comportement et développer son énergie positive grâce à de petites astuces en continu.

Se remplir d’énergie positive est une histoire d’entraînement. Les neurosciences ont montré la formidable plasticité du cerveau si on l’entraîne à voir le verre à moitié plein plutôt que vide. Ça commence dès le réveil en visualisant votre journée de manière positive, en pratiquant un automassage du visage, ou encore en stimulant votre sens olfactif par des huiles essentielles (bergamote, agrumes). HAPPY NÏNE vous livre ses recettes d’énergie !

Les conseils d’Happy Nïne

. Se réveiller 10 mn plus tôt pour une méditation 

. Intégrer des exercices de respiration appris en sophrologie 

. Boire à jeun une tisane stimulante qui booste l’organisme et l’activité cérébrale 

. Réserver un massage énergétique pour stimuler les ‘’hormones du bonheur’’ par le toucher (ocytocine, sérotonine)

Cure 

. Tisane Bonjour BIO : ortie, camomille, citronnelle, riche en fer, magnésium, calcium, vitamine C

. Chai Thé du Matin BIO : thé vert grand cru, ortie, cannelle, gingembre pour un réveil de l’organisme aux notes épicées