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Consultation Sophrologie

Consultation Sophrologie

La sophrologie vise à retrouver l’harmonie entre le mental et le physique. Basée sur la respiration et la relaxation, cette méthode naturelle permet de mobiliser ses propres capacités : calme, bien-être, confiance en soi.

 

90,00

• Ingrédients principaux : Sophrologie
• durée :  60 minutes
• Thérapeute : Véronica Brown

La sophrologie est une méthode qui tend à harmoniser le corps et l’esprit au travers de la relaxation mais également d’un travail sur la respiration. Cette technique naturelle et douce vise à mobiliser les capacités intrinsèques d’un individu, telles que la confiance en soi ou l’apaisement, afin de l’aider à retrouver une forme d’équilibre et de sérénité, et gérer son stress. Elle dynamise de façon positive les qualités, les pensées et les ressources de chacun afin d’aider à mieux utiliser son potentiel.

Bienfaits

•  Sophrologie :  Elle favorise le calme, l’estime de soi, la motivation. Elle agit sur la confiance en soi. Elle transforme nos phobies et nos angoisses en pensées positives.

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