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Les bienfaits du Yoga

Les bienfaits du Yoga

Le lâcher-prise est le premier bénéfice du yoga. Il agit sur la surcharge mentale et la souplesse du corps pour libérer des tensions négatives. C’est une arme redoutable contre le stress, l’anxiété, l’insomnie.

Hatha Yoga

Initiez-vous à ce slow yoga tous niveaux par des postures douces et relaxantes. De nouveau connecté à votre corps et à vos sens, il procure un retour sur soi et un profond apaisement.

Carline Rebours Prof de Yoga

Diplômée depuis 2014 de Yoga Sivananda. Les bienfaits du yoga sur le plan physique et mental sont simplement stupéfiants! Avec générosité et précision pour ceux qui le souhaitent, mon enseignement aide à retrouver énergie, vitalité et sérénité.

Pour beaucoup de pratiquants de yoga ne se limite pas aux postures physiques, à travers ses principes il offre aussi un mode de vie plus harmonieux.

Diplômée depuis 2014 de Yoga Sivananda. Les bienfaits du yoga sur le plan physique et mental sont simplement stupéfiants! Avec générosité et précision pour ceux qui le souhaitent, mon enseignement aide à retrouver énergie, vitalité et sérénité.
Pour beaucoup de pratiquants de yoga ne se limite pas aux postures physiques, à travers ses principes il offre aussi un mode de vie plus harmonieux.
Horaires de cours :Mardi 20:00 – 21:30
Jeudi 20:00 – 21:30
Samedi 10:00 – 11:30

2 Novembre

Ouvert

PRIX : 15€

Hatha Yoga jeudi

20h00

Plantes & Ter'Happy

,

2 Novembre

Hatha Yoga jeudi

20h00

Plantes & Ter'Happy

,

Capacité :

Statut :

1/8

Ouvert

Description :

Les cours collectifs sont limités à 7 personnes maximum afin de conserver une certaine ambiance propice à l'intériorisation et d’accompagner chaque pratiquant en proposant, si nécessaire, des variations et des adaptations appropriées des asana-s.

prix : 15€

NB DE PERSONNES :

3 Novembre

Ouvert

PRIX : 15€

Hatha Yoga mardi

20h00

Plantes & Ter'Happy

,

3 Novembre

Hatha Yoga mardi

20h00

Plantes & Ter'Happy

,

Capacité :

Statut :

1/1

Ouvert

Description :

Les cours collectifs sont limités à 7 personnes maximum afin de conserver une certaine ambiance propice à l'intériorisation et d’accompagner chaque pratiquant en proposant, si nécessaire, des variations et des adaptations appropriées des asanas.

prix : 15€

NB DE PERSONNES :

7 Novembre

Ouvert

PRIX : 15€

Hatha Yoga samedi

10h00

Plantes & Ter'Happy

,

7 Novembre

Hatha Yoga samedi

10h00

Plantes & Ter'Happy

,

Capacité :

Statut :

1/7

Ouvert

Description :

Les cours collectifs sont limités à 7 personnes maximum afin de conserver une certaine ambiance propice à l'intériorisation et d’accompagner chaque pratiquant en proposant, si nécessaire, des variations et des adaptations appropriées des asanas.

prix : 15€

NB DE PERSONNES :

Carline Robours Prof de Yoga

Diplômée depuis 2014 de Yoga Sivananda. Les bienfaits du yoga sur le plan physique et mental sont simplement stupéfiants! Avec générosité et précision pour ceux qui le souhaitent, mon enseignement aide à retrouver énergie, vitalité et sérénité.

Pour beaucoup de pratiquants de yoga ne se limite pas aux postures physiques, à travers ses principes il offre aussi un mode de vie plus harmonieux.

Horaires de cours :Lundi 12:00 – 13:30
Mardi 19:00 – 20:30
Samedi 20:00 – 21:30

À chacun sa formule

Des cours en groupes réduits qui privilégient la qualité de l’enseignement. Un accompagnement de chacun par notre professeur pour corriger votre posture et approfondir votre pratique.

Happy Nine Formule 1 - Yoga 5 HA920200055

290,00

Formule de 5 cours privés pour vous permettre de vous intégrer plus facilement au cours collectif. Elle est particulièrement recommandée pour les débutants.
Happy Nine Formule 2 - Yoga 8 HA920200056

99,00

Formule de 8 cours collectifs par mois pour les pratiquants qui désirent prendre deux cours par semaine pour intensifier les bénéfices d’une pratique régulière.
Happy Nine Formule 3 - Yoga 16 HA920200057

192,00

Formule de 16 cours collectifs par trimestre pour la tranquillité d’esprit et s’assurer les bénéfices d’une pratique régulière.
Happy Nine Formule 1 - Yoga 5 HA920200055

290,00

Formule de 5 cours privés pour vous permettre de vous intégrer plus facilement au cours collectif. Elle est particulièrement recommandée pour les débutants.
Happy Nine Formule 2 - Yoga 8 HA920200056

99,00

Formule de 8 cours collectifs par mois pour les pratiquants qui désirent prendre deux cours par semaine pour intensifier les bénéfices d’une pratique régulière.

Les 5 principes de base du Yoga

Les 5 principes de base du Yoga

1. Exercices appropriés (asanas) Ils améliorent la circulation, accroissent la souplesse et la force. Les asanas n’agissent pas seulement sur le corps : elles calment et équilibrent le mental et développent la concentration.
2. Respiration correcte (pranayama) Elle stimule le plexus solaire, où se trouve un immense potentiel énergétique.Par des techniques de respiration spécifiques, cette énergie est libérée, régénérant ainsi le corps et l’esprit.

3. Relaxation appropriée (savasana) La relaxation est essentielle pour être en bonne santé physiquement et mentalement. Le Yoga enseigne les trois niveaux de la relaxation : physique, mentale et spirituelle.

4. Alimentation saine (végétarienne)
L’alimentation végétarienne est la plus bienfaisante qui soit pour le corps et le mental et ménage en même temps l’environnement.

5. Pensée positive et méditation (vedanta et dhyana)
Leur pratique soulage le stress et redonne de l’énergie.

Tisanes pour accompagner votre yoga

Besoin d’un conseil?

Pour toute question adressez vos demandes par email ou directement par téléphone avec les liens ci-dessus. Pour un renseignement personnalisé, nous recevons également sur rendez-vous. Pour plus d’information cliquez ici.

Les effets des infusions reposent sur les principes actifs des plantes qui les composent, mais pas seulement : elles permettent de vous hydrater et de drainer les toxines hors de votre corps. Boire de l’eau chaude régulièrement aide l’organisme à se libérer de ses toxines.

Le terme de tisane est un terme large qui englobe la technique de l’infusion et d’autres techniques traditionnelles comme la macération ou la décoction. L’infusion est donc une des techniques les plus fréquemment utilisées pour préparer une tisane. Elle consiste simplement à verser de l’eau frémissante sur les plantes. La durée d’infusion varie entre 5 à 10 minutes selon les plantes, avant filtrage.

Les plantes se conservent dans leurs emballages d’origine (sac kraft), dans des bocaux en verre, dans un endroit sec à l’abri de la lumière ou dans une tisanière en bois. La durée de conservation dans le sachet est de deux ans à l’abris de la lumière.

Vous pouvez sélectionner un soin soit par son nom soit par le thérapeute sur la page TER’HAPPY. Une fois que vous avez trouvé le service que vous cherchiez, cliquez sur le calendrier pour sélectionner la date de rendez-vous souhaitée ainsi que l’heure. Un fois votre choix validé, votre produit est automatiquement ajouté à votre panier. Vous recevrez dans la demie-journée une confirmation.

Dans le menu e-shop dans Parcourir par Thème choisissez l’option “Détox”. Autre exemple, pour nos cures dans le menu e-shop dans Découvrir choisissez l’option “Nos cures”.

Une fois que vous avez trouvé le produit ou le service que vous cherchiez, cliquez sur « Ajouter au panier ». Suivez toutes les étapes de la procédure d’achat pour finaliser votre commande.
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Votre expert du sommeil est

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